Lifestyle – Ciri-ciri Jerawat Karena Hormon – Setiap orang yang mengalami jerawat dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor yang berbeda, salah satunya adalah hormon. Jerawat karena hormon, biasanya muncul ketika kadar hormon sedang tidak seimbang dari dalam tubuh. hormon yang tidak seimbang tersebut bisa disebabkan oleh sekresi pada kelenjar minyak serta lemak kulit wajah.
Ciri-ciri Jerawat Karena Hormon Serta Cara Mengatasinya
Jerawat yang disebabkan oleh hormon biasanya ditemui ketika masa pubertas seorang. Pada masa pubertas, hormon libido akan meningkat serta menyebabkan jerawat. Selain itu, jerawat karena hormon ini biasanya dialami pada wanita dewasa yang terjadi pada penyebab jerawat saat menstruasi, masa kehamilan, konsumsi pil KB dan stress. Tetapi tidak semua wanita yang mentruasi mengalami jerawat karena tergantung pada kestabilan hormon itu sendiri.
Berikut ini ciri-ciri jerawat karena hormon dapat diketahui seperti berikut ini:
- Muncul pada usia 13-17 tahun ketika masa pubertas atau remaja.
- Untuk kalangan perempuan, munculnya jerawat ini ketika menjelan menstruasi, masa kehamilan dan menjelang menopause.
- Jerawat ini sulit dihilangkan dengan obat jerawat sebelumnya.
Pengobatan jerawat karena hormon tak hanya dengan obat pengendali hormon saja, melainkan juga harus di imbangi dengan pola makan yang bernutrisi. Pasalnya, makanan bernutrisi dapat berpengaruh terhadap hormon.
Berikut ini tips mengatasi masalah jerawat karena gangguan hormon.
Hindari Makanan Junk Food
Junk food mengandung garam yang cukup tinggi dan sebaiknya dihindari oleh penderita jerawat hormonal, contohnya pada penyebab jerawat setelah melahirkan. Penelitian menunjukan jika makanan cepat saji memiliki hubungan dengan jerawat. Selain itu, minuman bersoda dan makanan yang memiliki kandungan gula cukup tinggi serta sodium juga bisa memicu tumbuhnya jerawat ini.
Produksi insulin dalam tubuh karena makanan dan minuman tersebut dapat meningkat. Sehingga metabolisme juga akan ikut meningkat dan memicu tumbuhnya jerawat.
Mengonsumsi Teh Hijau
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan tinggi yang ampuh untuk mengurangi jerawat, iritasi kulit serta kulit keriput. Teh hijau dapat diminum sebanyak 3-4 gelas sehari.
Selain diminum, teh hijau juga bisa digunakan sebagai masker perawatan wajah berjerawat. Berikut cara membuatnya.
- Campurkan teh hijau dengan madu dan gula, lalu oleskan ke wajah.
- Setelah itu, pijat selama 2 menit dengan arah memutar jarum jam.
- Lakukanlah dalam beberapa waktu, kemudian bilas dengan air bersih.
Mengonsumsi Probiotik
Probiotik memang memiliki bakteri baik yang dapat membantu tubuh menyerap nutrisi, sehingga sangat bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. selkain itu, probiotik juga bermanfaat untuk menyeimbangkan bakteri dari dalam tubuh, kemudian hal ini akan mengontrol produksi sebum yang bisa menyebabkan jerawat.
Baca Juga : Penting Mengetahui Ciri Ciri Jerawat Matang Akan Sembuh
Konsultasikan ke dokter
Jika jerawat yang saat ini kamu alami sudah tergolong parah, kemungkinan tidak bisa diatasi sendiri, sebaiknya cobalah untuk mengkonsultasikannya kepada dokter. Dokter akan memberikan pengobatan dan resep yang sesuai dengan jerawat yang di derita.
Tetapi hal ini harus dibarengi dengan istirahat yang cukup, tidur delapan jam sehari serta memperbanyak air putih dan juga minum vitamin untuk mengurangi jerawat yang disebabkan oleh hormon tersebut. Selain itu, rubahlah gaya hidup menjadi gaya hidup sehat dengan rajin berolah raga dan tidak terlalu stres.
Jika sudah melakukan beberapa langkah diatas, cara selanjutnya yang juga harus dilakukan diri sendiri adalah menjaga lingkungan sekitar agar tetap bersih. Gantilah selimut, sarung bantal dan guling serta handuk yang sering digunakan secara berkala.
Kemudian bersihkan wajah minimal dua kali sehari pada pagi dan malam hari sebelum tidur, atau setelah beraktivitas yang menyebabkan kulit wajah menjadi kotor. Selain itu, siapkan juga obat penghilang bekas jerawat yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid untuk mengatasi jerawat jika dibutuhkan.
