Manfaat Anggur Bagi Kecantikan Wajah – Anggur dikenal sebagai salah satu buah yang segar dan bermanfaat. Rasanya yang enak membuat buah ini selalu laris di pasaran. Buah ini dapat ditemukan dengan mudah, di toko buah, supermarket, pasar dan supermarket yang menyediakan buah ini.
Anggur dikategorikan di bawah keluarga berry, anggur datang dalam varietas yang berbeda serta warna – hijau, merah, biru, ungu dan hitam. Sementara sebagian besar produksi anggur dunia digunakan oleh industri anggur, sisa produksi anggur yang tersisa dikonsumsi dalam bentuk buah dan sebagian kecil digunakan dalam pembuatan buah-buahan kering.
Selain kaya akan vitamin, buah anggur juga ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan dari buah anggur. Anggur mengandung energi, protein, lipid, karbohidrat, kalsium, fosfor, magnesium, natrium, kalium, zat besi, seng, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, asam pantotenat, asam folat, vitamin C, vitamin K, serat dan udara.
Berikut beberapa Manfaat Anggur Bagi Kecantikan Wajah:
1. Kaya akan Antioksidan
Anggur kaya akan antioksidan, yang mengandung berbagai macam fitonutrien mulai dari karotenoid hingga polifenol. Penelitian telah menunjukkan bahwa fitonutrien ini membantu mencegah jenis kanker tertentu dan membantu menjaga kesehatan jantung.
Di antara polifenol, resveratrol yang dikenal dengan keajaibannya seperti pembentukan radikal bebas dapat menyebabkan kanker dan memperbesar pembuluh darah untuk meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Kandungan antioksidan tertinggi dalam buah anggur terdapat pada biji dan kulitnya.
Beberapa varietas anggur mengandung tingkat antosianin yang lebih tinggi, kelas flavonoid yang memberi buah warna oranye, merah, biru, merah muda dan ungu. Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa antosianin dapat membantu mencegah atau mengobati penyakit otak dan jantung.
Anggur juga mengandung vitamin C, beta-karoten, lutein, dan asam ellagic, yang juga merupakan antioksidan kuat. Manfaat antioksidan ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
2. Mencegah Masalah Kulit
Manfaat buah anggur selanjutnya adalah dapat mencegah berbagai masalah kulit, seperti jerawat. Anggur mengandung resveratrol yang memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kulit. Resveratrol telah ditemukan untuk mencegah tanda-tanda penuaan dan masalah kulit lainnya.
Menurut sebuah studi oleh tim dari University of California, Los Angeles (UCLA), resveratrol, bila dikombinasikan dengan obat jerawat umum seperti benzoil peroksida, dapat melawan bakteri penyebab jerawat. ‘jerawat.
3. Sumber Tinggi Kalium
Beberapa peneliti anggur mengungkapkan bahwa per 100 gram buah anggur mengandung 191 mg potasium. Asupan kalium yang tinggi dan kandungan natrium yang rendah dapat membantu tubuh dalam beberapa cara. Kalium juga melawan kelebihan natrium.
Diet rendah natrium dan tinggi kalium telah terbukti bermanfaat bagi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan kesehatan jantung dalam banyak kasus. Menurut Robynne Chukan, seorang ahli gastroenterologi, perut kembung dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Mengurangi asupan garam dan berfokus pada serat yang kaya kalium dapat membantu mencapai perut yang rata.
