Lifestyle – Kesalahan Memakai Sunscreen – Melindungi kulit dari sinar matahari adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Salah satu cara paling efektif adalah dengan menggunakan sunscreen. Namun, apakah Kamu sudah menggunakan sunscreen dengan benar? Banyak orang masih melakukan kesalahan saat memakai sunscreen, yang dapat mengurangi efektivitas perlindungannya. Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui kesalahan memakai sunscreen yang sering terjadi dan cara menghindarinya.
Apa Itu Sunscreen dan Pentingnya Menggunakannya
Sebelum membahas lebih lanjut tentang kesalahan memakai sunscreen, mari kita pahami dulu apa itu sunscreen. Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang dirancang untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya. Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, mulai dari penuaan dini hingga risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen sangat penting, terutama di negara dengan intensitas sinar matahari tinggi.
Namun, perlindungan maksimal hanya bisa didapatkan jika sunscreen digunakan dengan benar. Sayangnya, banyak dari kita yang tidak sadar telah melakukan kesalahan yang membuat perlindungan sunscreen menjadi kurang optimal.
Kesalahan Memakai Sunscreen yang Sering Terjadi
1. Tidak Menggunakan Sunscreen Secukupnya
Salah satu kesalahan memakai sunscreen yang paling umum adalah tidak menggunakan produk ini dalam jumlah yang cukup. Banyak orang hanya menggunakan sunscreen sedikit saja, sehingga tidak mampu melindungi seluruh permukaan kulit.
- Mengapa ini salah? Sunscreen membutuhkan lapisan yang cukup tebal untuk memberikan perlindungan maksimal.
- Cara menghindarinya: Gunakan sunscreen dengan aturan “dua jari” untuk wajah dan leher, serta pastikan semua area kulit yang terpapar sinar matahari mendapatkan lapisan sunscreen yang merata.
2. Tidak Mengaplikasikan Ulang Sunscreen
Kesalahan berikutnya adalah tidak mengaplikasikan ulang sunscreen sepanjang hari. Sunscreen tidak dirancang untuk bertahan seharian penuh, terutama jika Kamu berkeringat atau berenang.
- Mengapa ini penting? Sunscreen hanya efektif selama 2-3 jam, tergantung pada aktivitas Kamu.
- Cara menghindarinya: Bawa selalu sunscreen di tas Kamu dan aplikasikan ulang setiap dua jam sekali, terutama jika Kamu sedang beraktivitas di luar ruangan.
3. Menggunakan Sunscreen Setelah Keluar Rumah
Banyak orang berpikir sunscreen hanya perlu diaplikasikan saat sudah berada di bawah sinar matahari. Ini adalah salah satu kesalahan memakai sunscreen yang bisa membuat kulit Kamu terpapar sinar UV lebih dulu.
- Mengapa ini salah? Sunscreen membutuhkan waktu untuk meresap dan bekerja efektif di kulit, biasanya sekitar 15-30 menit.
- Cara menghindarinya: Aplikasikan sunscreen 15-30 menit sebelum keluar rumah untuk memberikan waktu bagi kulit Kamu menyerap produk dengan baik.
4. Mengandalkan Sunscreen dengan SPF Rendah
Menggunakan sunscreen dengan SPF rendah juga menjadi kesalahan yang cukup umum. Banyak yang merasa bahwa SPF rendah sudah cukup untuk melindungi kulit, padahal tidak selalu demikian.
- Mengapa ini tidak efektif? SPF rendah mungkin tidak cukup kuat untuk melindungi kulit Kamu dari sinar UVB, terutama jika Kamu beraktivitas di bawah sinar matahari yang terik.
- Cara menghindarinya: Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk aktivitas sehari-hari, dan gunakan SPF 50 jika Kamu berada di luar ruangan dalam waktu lama.
5. Mengabaikan Area Kulit Tertentu
Kesalahan lain yang sering terjadi adalah melupakan area kulit tertentu saat mengaplikasikan sunscreen. Area seperti telinga, leher, dan punggung tangan sering terlewat.
- Mengapa ini berbahaya? Area-area ini juga terpapar sinar UV dan rentan mengalami kerusakan.
- Cara menghindarinya: Pastikan Kamu mengoleskan sunscreen ke semua area yang terpapar sinar matahari, termasuk telinga, leher, dan punggung tangan.
Tips Memilih dan Menggunakan Sunscreen yang Tepat
1. Pilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulit
Jenis kulit Kamu akan menentukan jenis sunscreen yang sebaiknya digunakan. Misalnya, jika Kamu memiliki kulit berminyak, pilih sunscreen yang berbahan dasar gel atau memiliki label “oil-free.”
2. Perhatikan Kandungan Sunscreen
Pastikan sunscreen yang Kamu gunakan mengandung perlindungan terhadap UVA dan UVB (broad spectrum). Selain itu, hindari sunscreen dengan kandungan yang dapat memicu iritasi jika Kamu memiliki kulit sensitif.
3. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Sinar UV dapat menembus awan, sehingga penting untuk tetap menggunakan sunscreen bahkan pada hari mendung atau saat Kamu berada di dalam ruangan dengan paparan cahaya matahari tidak langsung.
Kesimpulan
Menggunakan sunscreen adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit, tetapi cara penggunaannya harus benar untuk memberikan perlindungan maksimal. Hindari kesalahan memakai sunscreen seperti tidak menggunakan produk ini secukupnya, tidak mengaplikasikan ulang, atau memilih SPF yang terlalu rendah.
Dengan memahami kesalahan-kesalahan ini, Kamu bisa memastikan kulit Kamu terlindungi dari efek buruk sinar UV. Jangan lupa untuk selalu membawa sunscreen dalam rutinitas perawatan kulit Kamu sehari-hari. Bagikan pendapat Kamu atau pengalaman seputar sunscreen di kolom komentar, ya!
Baca Juga: Manfaat Ekstrak Daun Zaitun: Rahasia Keajaiban Alam untuk Kesehatan Anda
