Eksfoliasi kulit wajah adalah proses mengangkat sel-sel kulit mati di permukaan kulit agar wajah terasa lebih halus, tampak cerah, dan pori-pori tidak mudah tersumbat. Perawatan ini bisa dilakukan menggunakan scrub atau bahan kimia seperti AHA, BHA, dan PHA. Namun, frekuensinya perlu disesuaikan dengan kondisi kulit. Untuk kebanyakan orang, eksfoliasi cukup dilakukan satu sampai tiga kali seminggu agar kulit tidak mengalami iritasi.
Meski bisa membantu memperbaiki tekstur kulit, eksfoliasi yang terlalu sering atau menggunakan produk yang tidak cocok justru dapat menyebabkan kemerahan, rasa perih, kering, hingga memicu munculnya jerawat. Karena itu, penting untuk memahami cara melakukannya dengan benar.
Ada dua jenis eksfoliasi yang bisa kamu pilih, yaitu fisik menggunakan scrub dan kimia menggunakan kandungan aktif tertentu. Keduanya memiliki manfaat dan risiko masing-masing. Yuk, kenali perbedaannya agar kamu bisa menentukan metode yang paling sesuai dengan kebutuhan kulitmu.
Apa yang Sebenarnya Terjadi pada Kulit Saat Dieksfoliasi?
Kulit kita secara alami memperbarui diri. Sel kulit baru terbentuk di lapisan bawah, lalu perlahan naik ke permukaan dan menjadi sel mati yang terlepas sendiri. Proses ini biasanya memakan waktu sekitar empat minggu, dan makin melambat seiring bertambahnya usia.
Kalau sel mati menumpuk, kulit terlihat kusam, teksturnya kasar, dan produk skincare sulit meresap. Sel mati yang bercampur minyak juga bisa menyumbat pori dan memicu komedo. Di sinilah eksfoliasi membantu: ia mempercepat terlepasnya sel mati sehingga kulit tampak lebih segar dan rata.
Manfaat lain yang sering dirasakan adalah skincare jadi bekerja lebih baik, tekstur kulit lebih halus, dan noda bekas jerawat yang ringan tampak lebih samar setelah pemakaian rutin. Tapi ingat, hasilnya bertahap, bukan instan.
Eksfoliasi Fisik vs Kimia: Mana yang Cocok untukmu?
Eksfoliasi Fisik
Ini adalah scrub dengan butiran, sikat wajah, atau sarung tangan eksfoliasi. Cara kerjanya dengan menggosok sel mati secara langsung. Hasilnya terasa instan karena kulit langsung halus, tetapi risikonya cukup tinggi kalau butirannya kasar atau kamu menggosok terlalu keras. Mikroluka kecil bisa terbentuk dan membuat kulit iritasi.
Kalau kamu tetap ingin memakainya, pilih scrub dengan butiran sangat halus dan bulat, lalu pijat lembut dengan gerakan melingkar selama kurang dari satu menit. Hindari scrub berbahan biji buah yang tajam, gula kasar, atau garam di wajah.
Eksfoliasi Kimia
Jangan kaget dengan namanya. Eksfoliasi kimia bukan berarti keras. Bahan seperti asam bekerja dengan melonggarkan ikatan antar sel kulit mati sehingga terlepas dengan sendirinya, tanpa perlu digosok. Untuk kebanyakan orang, cara ini justru lebih merata dan lebih lembut.
Beberapa jenis yang umum dipakai:
- AHA (alpha hydroxy acid) seperti glycolic acid dan lactic acid, larut dalam air dan bekerja di permukaan kulit. Cocok untuk kulit kusam, tekstur kasar, dan tanda penuaan ringan.
- BHA (beta hydroxy acid) seperti salicylic acid, larut dalam minyak sehingga bisa masuk ke dalam pori. Cocok untuk kulit berminyak, komedo, dan berjerawat.
- PHA (polyhydroxy acid) seperti gluconolactone, molekulnya lebih besar sehingga lebih lembut. Cocok untuk kulit sensitif atau pemula.
Cara Memilih Sesuai Jenis Kulit
Biar tidak bingung, anggap saja begini. Untuk kulit berminyak dan berjerawat, BHA biasanya paling membantu karena bisa membersihkan pori dari dalam. Untuk kulit kering atau kusam, lactic acid atau PHA lebih nyaman karena sekaligus membantu menjaga kelembapan. Untuk kulit normal atau kombinasi, AHA seperti glycolic acid dengan kadar rendah bisa dicoba. Sementara itu, kulit sensitif sebaiknya mulai dari PHA atau bahkan menunda eksfoliasi sampai kondisi kulit lebih stabil.
Pilih produk dengan kadar rendah dulu. Misalnya AHA sekitar 5 sampai 10 persen atau BHA sekitar 0,5 sampai 2 persen. Kamu bisa menaikkan frekuensi atau kadar setelah kulit terbiasa.
Cara Eksfoliasi yang Aman, Langkah demi Langkah
Supaya hasilnya maksimal dan kulit tetap nyaman, ikuti urutan sederhana ini.
Pertama, bersihkan wajah dulu dengan pembersih lembut dan keringkan dengan menepuk handuk bersih. Kedua, lakukan patch test di area kecil seperti belakang telinga atau rahang, tunggu 24 jam, dan lihat apakah muncul kemerahan atau gatal. Ketiga, oleskan produk eksfoliasi tipis-tipis sesuai petunjuk di kemasan. Beberapa produk dibilas setelah beberapa menit, sementara yang lain dibiarkan menempel. Keempat, lanjutkan dengan pelembap untuk menenangkan kulit.
Lakukan di malam hari kalau memungkinkan, karena kulit yang baru dieksfoliasi lebih sensitif terhadap sinar matahari. Dan yang paling penting, pakai tabir surya SPF 30 atau lebih keesokan paginya. Tanpa tabir surya, manfaat eksfoliasi bisa hilang dan kulit lebih mudah gelap atau terbakar.
Berapa Sering Boleh Dilakukan?
Ini pertanyaan klasik, dan jawabannya memang berbeda untuk tiap orang. Sebagai patokan umum, kulit normal bisa dieksfoliasi dua sampai tiga kali seminggu, kulit berminyak dua sampai tiga kali seminggu, kulit kering cukup satu sampai dua kali seminggu, dan kulit sensitif satu kali seminggu atau lebih jarang.
Mulailah dari yang paling jarang, misalnya seminggu sekali selama dua sampai tiga minggu. Kalau kulit tidak menunjukkan reaksi berlebihan, baru tambah frekuensinya. Lebih banyak tidak selalu lebih baik. Kulit yang terlalu sering dieksfoliasi justru kehilangan lapisan pelindungnya.
Tanda Kamu Sudah Terlalu Berlebihan
Kulit biasanya memberi sinyal jelas kalau eksfoliasi sudah kebanyakan. Perhatikan kalau wajah terasa perih saat kena produk yang biasanya aman, tampak merah atau mengilap seperti kulit tipis, terasa kering sekaligus berminyak, mudah muncul jerawat kecil di area yang biasanya tidak berjerawat, atau mengelupas terus-menerus.
Kalau kamu mengalaminya, hentikan semua bahan aktif dan eksfoliasi selama dua sampai empat minggu. Fokus pada pembersih lembut, pelembap dengan ceramide, dan tabir surya sampai kulit pulih. Setelah itu, mulai lagi dengan frekuensi lebih jarang.
Kombinasi yang Sebaiknya Dihindari
Eksfoliasi bekerja baik, tetapi bisa berbahaya kalau dicampur dengan bahan yang salah. Hindari memakai AHA atau BHA bersamaan dengan retinol atau retinoid pada malam yang sama, kecuali sudah diarahkan dokter kulit. Hindari juga menggabungkan scrub fisik dengan asam di hari yang sama, atau memakai beberapa produk asam sekaligus.
Cara aman yang bisa kamu coba adalah memakai bahan berbeda di malam yang berbeda. Misalnya Senin dan Kamis untuk eksfoliasi, Selasa dan Jumat untuk retinol, sedangkan malam lainnya cukup pelembap dan pembersih lembut.
Siapa yang Sebaiknya Menunda Eksfoliasi?
Tidak semua kondisi kulit cocok untuk dieksfoliasi. Sebaiknya tunda kalau kulitmu sedang terbakar matahari, ada luka terbuka, jerawat meradang yang sangat parah, eksim, rosacea aktif, atau baru menjalani prosedur dermatologi seperti laser atau peeling. Ibu hamil dan menyusui juga sebaiknya berkonsultasi dulu, terutama jika ingin memakai produk dengan salicylic acid atau retinoid.
Kalau kamu ragu, tidak ada salahnya bertanya ke dokter kulit. Konsultasi singkat bisa menghemat waktu dan menghindarkan kulit dari kerusakan yang sebenarnya bisa dicegah.
Eksfoliasi Bagian Tubuh Lain Tidak Sama dengan Wajah
Kulit wajah jauh lebih tipis dibanding kulit tubuh. Karena itu, produk scrub tubuh yang kasar tidak boleh dipakai di wajah. Kulit di sekitar mata dan bibir juga lebih rentan, jadi hindari area tersebut saat mengoleskan produk eksfoliasi.
Kesimpulan
Eksfoliasi kulit wajah membantu mengangkat sel kulit mati sehingga kulit tampak lebih halus, cerah, dan pori-pori tidak mudah tersumbat. Pilihan antara eksfoliasi fisik dan kimia perlu disesuaikan dengan jenis kulit, dan untuk kebanyakan orang, eksfoliasi kimia dengan kadar rendah terasa lebih lembut serta merata.
Kunci keberhasilannya ada pada frekuensi dan kehati-hatian. Mulai dari satu kali seminggu, lakukan patch test, selalu lanjutkan dengan pelembap, dan jangan lupa tabir surya di pagi hari. Hindari menggosok keras, menggabungkan banyak bahan aktif sekaligus, dan memakai produk saat kulit sedang meradang atau terluka.
Kalau kulitmu menunjukkan tanda iritasi atau masalah yang tidak kunjung membaik, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter kulit. Kulit yang sehat lahir dari perawatan yang tepat dan konsisten, bukan dari seberapa kuat kamu menggosoknya.
Baca juga: Eksfoliasi Kulit: Sudah Benar atau Justru Merusak Wajahmu?
Baca juga:
