Browse By

Tips Diet Kenyang Hughes Yang Efektif

lifestyle-people.com - Diet Kenyang ala dewi hughesSeperti yang kita tahu bahwa Dewi Hughes adalah salah satu artis yang melakukan diet kenyang untuk menurunkan berat badan. Hughes telah membuktikan bahwa dietnya ini berhasil dengan sempurna. Hal itu dibuktikan dengan penurunan berat badannya, yang semula adalah 150 kg dan turun menjadi 75 kg. Anda penasaran tentang diet kenyang hughes yang ia jalani selama tahun terakhir ini?

Tips Diet Kenyang Hughes

Langkah awal yang dilakukan diet kenyang Hughes adalah dengan mengontrol ketenangan diri terlebih dahulu. Ia percaya bahwa dengan pikiran yang tenang dan positif, metode dietnya bisa berjalan dengan lancar. Setelah ia telah memiliki pikiran yang positif dan jernih, Hughes memulai dengan mengatur gaya hidup sehatnya. Dengan mengurangi makanan dan minuman dalam kesehariannya, Hughes merasakan dampak positif pada program penurunan berat badannya.

Pada langkah berikutnya, Hughes memulai dengan memilah makanan yang sehat. Ia lebih mengonsumsi makanan segar seperti buah dan sayur. Dalam mengonsumsi makanan sehat tersebut, Hughes mempunyai langkah-langkah khusus sendiri, antara lain:

  1. Hughes mengkonsumsi buah-buahan dalam jumlah banyak dalam rentang waktu setiap 2 jam sekali.
  2. Selain buah dan sayur, hughes juga mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi seperti daging, ikan, dan juga telur. Dalam mengkonsumsi makanan berprotein tersebut, hughes hanya memakan secukupnya saja dan sekali dalam sehari.
  3. Dalam kesehariannya, hughes lebih memilih mengkonsumsi minuman air putih, dibandingkan dengan minuman yang mempunyai rasa tidak alami. Kurang lebih dalam sehari ia meminum 1,5 liter air putih.
  4. Mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat. Hughes lebih memilih memakan kentang sebagai makanan untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dalam tubuhnya di bandingkan dengan mengkonsumsi nasi.

Dengan menjalani diet kenyang hughes tersebut, ia telah mendapatkan hasil yang sangat maksimal. Kini ia telah memiliki tubuh ideal yang sehat. Jika Anda juga ingin mendapatkan tubuh ideal dan juga sehat, Anda bisa kok memulainya dengan melakukan beberapa langkah diet ala hughes di atas. Semua metode diet sebenarnya bisa terwujud, itu semua hanya tergantung niat dan usaha setiap pelakunya

 

Baca Juga : Manfaat Dari Diet Ketogenik

%d bloggers like this: